Ερευνητές διερευνούν το ρόλο του ύπνου στην ανίχνευση πρώιμων ενδείξεων γνωστικής έκπτωσης και αναδεικνύουν το... κρεβάτι σε βασικό εργαλείο πρόληψης της άνοιας Πόσο εύκολα σας παίρνει ο ύπνος κάθε βράδυ; Μήπως ανήκετε σ’ εκείνους που δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν; Βλέπετε όνειρα; Οι απαντήσει…

Κλείνετε τα παντζούρια όταν πέφτετε για ύπνο; Από την απάντησή σας εξαρτάται ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου Κοιμάστε με ανοιχτά ή κλειστά πατζούρια; Δείτε πώς από την απάντησή σας εξαρτάται η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και επηρεάζεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου Εάν δεν…

Θεωρείται τελικά ο στόχος των 10.000 βημάτων το ιδανικό φυσικό «φάρμακο», ακόμα και για την κατάθλιψη; Νεότερη μελέτη τον αμφισβητεί, θέτοντας μια πιο ρεαλιστική και εφικτή προσέγγιση Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχτεί ότι προσφέρει πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία…

Αυτά είναι τα νόστιμα αλλά όχι και τόσο αθώα ποτά και τρόφιμα που μπορούν να επιταχύνουν τη γνωστική φθορά και να κλονίσουν την υγεία του εγκεφάλου Τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής, με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, είναι πολλά και αποδεδειγμένα μέσα από την εμπειρία και την ε…

Τι κοινό έχει ένα καλαμάκι με ένα αντιβιοτικό; Ένας γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει Το φούσκωμα του στομάχου μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Από το ένοχο καλαμάκι μέχρι τα αντιβιοτικά, ένας γαστρεντερολόγος με έδρα στο Λονδίνο ο δρ Ahmed Albusoda, αποκαλύπτει όλα όσα προκ…

Αγαπημένα ποτά μικρών και μεγάλων που βρίσκονται σε κάθε κυλικείο, εστιατόριο και περίπτερο μπορούν να προκαλέσουν διαβήτη και μη αναστρέψιμες βλάβες στην καρδιά Φαίνεται πλέον επιτακτική η ανάγκη για μείωση της κατανάλωσης σακχάρων, ιδιαίτερα όσον αφορά τα δημοφιλή ροφήματα. Σύμφωνα με μια πρ…

Νέα έρευνα αποκαλύπτει την κατάσταση που μπορεί να ξυπνήσει από το λήθαργο τους εν υπνώσει ιούς του εγκεφάλου και - υπό προϋποθέσεις- να πυροδοτήσει τη νόσο Αλτσχάιμερ Τα χτυπήματα στο κεφάλι όπως αυτά που προκαλούνται στα σπορ ή σε ατυχήματα ενδέχεται να ξυπνήσουν «εν υπνώσει» ιούς που φωλιάζ…

Εάν μετά τα Χριστούγεννα η διάθεσή σας έχει πάρει την κάτω βόλτα, μην αισθάνεστε και τόσο άσχημα. Πολλοί άνθρωποι είναι κακοδιάθετοι μετά τις γιορτές και υπάρχουν πολλοί λόγοι που συμβαίνει αυτό Παρά το εορταστικό κλίμα και τη χαρά των ημερών πολλοί άνθρωποι νιώθουν κακοδιάθετοι και πεσμένοι λ…

Πότε το τέλος της αδελφικής σχέσης και η απόσταση είναι μονόδρομος; Πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε; Ένας ψυχολόγος απαντά σε οκτώ καίρια ερωτήματα Η στιγμή που τα αδέλφια γίνονται ξένοι έχει έρθει για πολλές οικογένειες, ακόμα και στη χώρα μας με τους τόσο ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των κοντιν…